懇親会からの三次会が思ったより盛り上がって気付いたらこの時間??

ブログセミナー受講して、いきなり書かないという選択肢も考えたけど
とりあえず形だけでも書いとこう(笑)








他業種の人と会うと刺激になるわ〜。
毎日毎日暑いね〜。
西日が当たるまる福は午後からが特に暑いな。

紫外線カットフィルムを貼って、
サンシェードも付けてるけど、
この時期の陽射しはかなりのもんです。


そんなグチは置いといて。

今日はケガしてときは治療とセットで
リハビリをやりましょうって話。

まる福にはケガをした患者さんが来ます。

寝違いや、ギックリ腰や、腱鞘炎、
捻挫や、突き指や、肉離れなどなど。

治療すれば当然良くなるんだけど、
問題はそこからなのね。

なぜか。

その?【体が硬くなるから】
擦りむいたケガを想像したらわかるけど、
ケガが治ってすぐ元通りとはなりません。

かさぶたができるでしよ?

関節や筋肉のケガも同じです。
そのかさぶたの部分が、シコリになって
うまく曲がらなかったり、力が入らなかったりします。

でも、傷はふさがってるから痛くない。
だから無理してしまって、また痛くなる
なんてことになるんです。

その?【なまって弱くなる】
風邪ひいて寝込んだ後、回復したからって
すぐに動けるかと言ったら違うでしよ?
何となくダルかったり、重かったり。

休んだせいで、力が入りにくくなるよね。

ケガも一緒。
ケガした場所は多かれ少なかれ弱ります。

その?【ぎこちなくなる】
足の小指をぶつけると、歩き方がおかしくなるように
ケガをするとかばって動くから
必ずどこかに無理がきます。

それが将来的な歪みにつながれば、
ずっと違和感の元を抱えたままということです。


それを改善するのがリハビリです。

硬い体を動けるようにして
なまった体に刺激を入れて
バランスよく動けるように整えるから

スムーズに動けるんですよ。

ここまでは最低限やっといた方がいいです。
というか、やらないとすぐぶり返します。

さらにさらに、
ケガする前より動ける体になりたいとか、
そもそもケガしない体になりたい
という場合はトレーニングをしましょう。

リハビリまでは保険治療で、
トレーニングからは自費治療になります。

内容は相談してくださいね〜(^^)
こんばんは。
仮面ライダードライブを子どもと見るのが楽しみなまる福です。

土日は東京の府中で、整体講座の夏合宿に参加してました。



内容についてはこちらをよんでもらうとして

今回、合宿に参加するのはもちろん
もう一つ楽しみにしてたことがあってね。



この映画に出てくる車。

実はベンツらしいんだけど
羽田空港に出来たベンツショールームに
展示されてるって聞いてさ。

そりゃ行くでしょ〜〜!ってことで、
いつもは新幹線で帰るところを
わざわざ飛行機にしてさ

ルンルンで行ったら期間終了だってさ。



さすがにションボリして帰りましたとさ。



でも限定Tシャツ買えたし、良しとするか。
今日から8月、いきなり休診です。

東京の府中で治療合宿です。

そっか、府中って競馬場の府中だ!
って関係ないところで興奮したりして。
(東京競馬場があります)

乗換がややこしくて、1本間違えたけど
何とか辿り着けそう。

何が出るかわからない、ビックリ箱みたいな
合宿になることだけはわかってるけど
とりあえず行ってきます!
こんばんは。
明石市大久保町のまる福整骨院の福家です。

今日は新宿で、MB式整体講座の講師を務めました。



全国から多くの治療家が集合



しっかり教えます



丁寧に教えます



懇親会も



反省会も

朝から夜まで、こってりした時間を
素敵な仲間たちと過ごしました。

今日は泊まりで、明日帰るので
午前は休診です!

こんばんは。
明石市大久保町のまる福整骨院の福家です。

夏休みに入って学生の部活が賑やかになってきましたね。
今日も小学生のバスケ少年が合宿に行くのに
テーピングしなきゃってことで、早くに出勤でした。

朝のテーピングや夜のトレーニングなど、
時間外の受付は相談してください。

なんとかなるかもやし、ならんかもやし(笑)



さて、今日はその少年のヒザ痛
特にスポーツをして痛いケースです。

このテープした子もそうだけど、

・レントゲンは異常なし
・オスグッドと言われた
・痛ければ休む、痛くなければやる

こんな流れで良くならなくって、
「友達に聞いた〜」
ってウチに来る患者さんが多いです。

見ると確かにヒザが腫れてて、
動かしたり押さえると痛い。
階段上り下りも痛い。

明らかに炎症を起こしてます。

処置についてはまた別の機会として
こうなってしまう原因について。

主なものとしては
1.柔軟性不足
2.筋力不足
3.動き方が悪い
です。


1.柔軟性不足

しゃがむと、かかとが浮く
前屈で手が着かない
バンザイで180度上がらない

のように『体が硬い』
と言われるケースです。

筋肉は衝撃吸収の役目もあるんだけど
硬くなってクッションの効きが悪いと、
ダメージが溜まりやすくなるから
ケガしやすいです。

2.筋力不足

練習量に対してパワーが足りないと
やり過ぎてしまうことになります。

同じ距離を走るのに
原付と自転車のどっちが疲れる?
そんな感じ。

子どもは体格差が大きいので
同じ練習だと体の小さい子が
ケガしやすいです。

3.動き方が悪い

1.と2.の原因が重なると
上手く動けないのは当然。

ギクシャクした動きになったり
ロスが多い動きになったりで
ケガしやすいです。

ハンドルが斜めに歪んだ自転車で
真っ直ぐ進めって言われたら
難しいでしょ?


特にヒザの場合
股関節が硬くて動きが悪くなった結果
太ももの筋肉に必要以上の負担がかかって
ヒザをケガしてしまうことが多いです。

しゃがむきに、イスに腰掛けるように
お尻が動く人はいいんだけど

正座をするようにヒザが前に出る人は
股関節が上手く動いてないので
ヒザをケガしやすいですよ。

比べたらわかると思うけど
太ももがしんどいはず。


痛みがある人…
まずは治療して、痛みを取りましょう。

痛くないけど不安な人…
ストレッチやトレーニング指導しますよ。


夏休みはケガを治すチャンス!
秋の試合に向けて集中治療しませんか?




こんにちは、明石市大久保町のまる福整骨院院長の福家です。
ブログを見ていただいて、ありがとうございます!
 
今日初めて見たよって方は、今後ともよろしくお願いします。
 

今朝、出勤しようとスクーターに乗ったら
バッテリーがかからず。
頑張ってキックをしたり、押しがけを試したけどダメで
汗だくになって、車で出勤したんだけど
明日の出勤どうしようかな…。
 
 
さて、今日は骨折の時の固定具の話。
 
というのは
患者さんの子どもさんが骨折しちゃったというので
固定の話からギプスの話になったから。

皆さん、ギプスって言うと何を思い浮かべます?


あ、ところで、ギブスじゃないですよ!
正解は「ギス」ですよ。
お間違いなく!

話を戻して、ギプスの材料は?
 
やっぱり『石膏』ですよね?
そう、昔は石膏の粉末を包帯に振りかけたものを水に浸けて
化学反応させて固めてたんです。



これは石膏像

でも、これだと重い。
腕の骨折なんかで、石膏ギプスを巻くと
その重みで首が痛くなっちゃう。

他にも固まるのに時間がかかるとか
ポロポロ剥がれてメンドクサイとかの
欠点が。

なので最近はこちらが主流。

水硬性ポリウレタン樹脂をガラス繊維製の包帯に
塗布したもの。
軽いし、すぐに固まるし、レントゲンの邪魔もしない。


クッション材に包まれてて、そのまま使えるものも。
便利だけど、高いんだなコレ…。

そして、ギプスに関する質問で多いのが
「ギプスを切るときに、体は切れないの?」
です。

まる福も仕事するまで知らなかったな。

これがギプスカッター。

実は、丸い刃は回転してなくて
細かい振動しかしてないんです。

つまり、切ってるというより
削ってるという感じ。

だからギプスのように硬いものに当てると
切れる(というか削れる)けど
体のように柔らかいものに当てても
ムニュッてなるだけで切れないんです。

とはいっても
押し付けたらケガする(削れる)し

それよりもなによりも
ギプスを切るときの振動と摩擦熱がすごくて
一か所に集中しすぎると「熱っ!!」ってなります。

だから
なるべく同じ場所に当てないように
コールドスプレーで冷やしながら
ギプスを切った瞬間に刃先を戻して肌に当たらないように
細心の注意を払います。

まる福が初めて切ったのは、アキレス腱断裂の患者さんで
太ももから足先まで巻いてるギプスを切ったんだけど
汗だくになって1時間くらいかかりました(笑)
練習台になってくれたYさん、お元気かな…。

一部の整形外科では、従来のものよりもはるかに音も振動も小さい
超音波カッターを使っていますね。

でも、普通のでも、上手に切ればすぐ終わるし怖くないですよ!
何が怖いって、慣れてないのが丸わかりの人に切られるのが怖いという(笑)

ギプスを巻いたときの問題点

ギプスを巻くのは
骨折や脱臼でずれた骨を戻したのを固定するためだったり
重症の捻挫の患部を安静にするためだったり
が主な目的だから、長期間(数週間〜数か月)巻くことになります。

洗えないし、蒸れて痒くなるから、定規を隙間にねじ込んで
孫の手みたいにして掻いちゃって傷だらけになる人は多いです(笑)

それに動かさないから筋肉が細くなったり関節が硬くなったりします。
終わってからあまりに動かない体に呆然とする人も多いです。
でも、これはリハビリでしっかり回復するので心配ないです。

普通の人は目にすることのないギプス。
巻くようなケガしないことが一番よね。

Kさん,お子さん早く良くなりますように!


 

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こんにちは、まる福整骨院院長の福家です。
今日は臨時休診して、家族旅行に来てます。

今回の目的はそれぞれにあって、
子どもは、北陸新幹線の見学
奥さんは、美味しい魚を食べる旅行
そしてまる福は、宝生亭に泊まる
ということでした。

宝生亭というのは
今、まる福が勉強してる経営論を実践して
大きな結果を残している旅館です。

以前からFacebookでフォローしてたんだけど
やっぱ泊まらないとわからないよね〜
ということで(笑)

なので勉強です(←ココ重要)

気になる方は、是非行って体験してください。
どんな仕事してても共通する考え方なので
きっと役に立つはず。


これも


これも


これだって

全部勉強です(笑)


仲居の美代子さん、お世話さまでした!


何事も体験しないとわからないんだけど
体験する価値があることを
ちゃんとアピールしないと伝わらない。

来てくれさえすれば、ウチの価値はわかるはず
だと、これからの時代はダメなんだ。

いかにして価値を伝えるか、
知ってもらう努力をするか、

を考えなきゃいけないか。

そんなことを考えさせられた研修旅行でした。



いつの間にか、研修旅行になってるー!!



奥さんと


子どものリクエストもね

さ、明日からやるぞ〜〜!
こんにちは、まる福整骨院院長の福家です。

昨日は子どもの寝かせ付けをしてたら一緒に寝ちゃってました(笑)

これ防ぐ方法を誰か教えて欲しいわ。


今日は家族旅行で福井に来てます。


朝早く出発??



サンダーバードに乗って



駅前の恐竜を見て



相撲をして(笑)



特別列車の【きょうりゅう電車】!



お目当ては恐竜博物館!


恐竜博物館はさすがの迫力です。
ママ患者さんから聞いてはいたけど
評判通りやねー。

大人でも、知識がなくても、十分楽しめるわ。

まだまだ遊ぶぞ〜!
こんばんは。
明石市大久保町のまる福整骨院院長の福家です(^^)

台風も過ぎたし、やれやれと思ってたらトンデモなかったね。
東西に走る高速が不通になったせいで
2号線が大渋滞!

いつもは20分くらいでいける大久保から明石が
2時間くらいかかってたらしいから。

だから、患者さんからのキャンセルの電話が鳴る鳴る(笑)
それだけじゃなくて、こちらからキャンセルの電話もしたくらい。

せっかく来てもらっても帰れなくなったら申し訳ないからね。

大変な目にあった今回の台風でした。



こんな日はスッキリ忘れるために美味しいものを食べよう!

ってことで、新開地の【グリル一平】さんへ。

実は4日が奥さんの誕生日だったんだけど
子どもの病気があったりで、お祝いが流れちゃってまして
やっと今日にできたわけです。

そんな日に台風(笑)




安定の美味しさ?


仕事や家事や育児で、毎日バタバタしてると
なかなかこんな時間が取れなくなってきて
ケンカしたりしちゃうんだけど

やっぱり今の自分があるのは奥さんのおかげもあります。

たまにはこうやって、そんなことを再確認。

いつもありがとうね。



ちなみに今は散髪ちう。

小中の同級生が神戸でやってるメンズサロンです。

21時半が最終受付なので助かります!


白髪染めをピンクにしようか迷ったけど
我に返って止めときました

明日は日曜日!

子どもと目一杯遊ぶ予定です!